susu oh susu...

1 hari faiqa minum 8 ke 9 btol susu..stiap botol 4 oz..banyak2..n lg banyak aku kene pam..untuk memenuhi demand dia..sehari pam 8 kali..banyak2..n banyak gak bende2 yg aku mkan untuk perbanyakkn susu.. tips-tips nk bykkan susu

1. sayur hijau

2. protein



3. nasi

  

 4. buah

5. susu 

6. kurma merah  + longan kering

+

semua makanan kt atas aku amalkan..cume susu je jarang2 minum..sbb xsuke sgt..tp air rebusan kurma merah + longan kering 1 hari 1 btol..ia sbgai milk booster aku..huhu..oo..air masak pon kene byk minum..sehari kene minum air at least 2 ke 3 liter..bersamaan 2 btol minuman besar..aritu ade gak try mkn pil..konon bykkan susu..skali mkn mak ai..iskh..xleh la scary..susu tetibe jd sket..waa..cpt2 g minum air longan..huh..skg back to normal..

ice

say no to ice..xbleh minum ice..nanti tkut baby kembung n production akn kurang..

sayang aku xbuat stok mse pantang..ble da keje ni bru terkejar2 nk buat stok..tp alhamdulillah skg aku da bleh cover if ade shot dlm hari2 aku bekerja..bru sebulan aku bekerja aku dpt kumpul 40btol n kesemuanya 4oz..alhamdulillah..target aku mgu depan nk dpt 45 botol..hopefully berjaya..puasa nk dekat..kene prepare fizikal n mental..hopefully production xmnurun bykla..n harap stok ckupla untuk bulan pose nti.. :)

ble nk bf (breast feeding) hati kene sangat cekal..makan da btol..pam pon kene rajin..aku pam 3 jam skali..'ade demand ade production' kene igt ni..penting..ble breast kosong otak akn menghantar isyarat untuk menghasilkan susu..lebih kerap breast dikosongkan lbih banyak susu dihasilkan..oleh itu kene kerap mengepam..uhuhu..mmg agk penat n kekadang cam malas je..tp ble teringat kite yg supply baby mkn..klo xpam dia nk mkn ape..shian dia..dengan tu akn memotivate aku tuk trus mengepam..thanks to ksuzi..dia yg ajr aku ayat ni..n sbb ayat ni aku skg rjin mengepam..huhu..thanks to medela fs..sbb kn ia..kerja aku lbih mudah..kredit to fs..heheh

medela (free style)

 rezeki faiqa :)